Действующие лица треугольника Карпмана – часть 2. Жертва.

Как и в любой драме, по законам жанра, всегда есть персонаж, вызывающий сочувствие зрителя. Драматический треугольник Карпмана не исключение. В прошлой статье мы подробно изучили Преследователя, и сейчас настало время рассмотреть на кого всё-таки он нападает и кого преследует. Самое интересное в том, что кто-то из вас с уверенностью воскликнет: «Жертва — это не про меня! Это не интересно! Давайте там, про сильных мира сего пишите!». Каково же будет ваше удивление, если мы скажем, что тем, кто приберег для себя крутые роли Спасателя или Преследователя, все равно в динамике треугольника придется примерить на себя роль Жертвы. Да и вообще, вы уже в драматической связке, вы попали в этот треугольник, значит, какую бы роль вы ни играли, вы уже Жертва. Жестко? Такова жизнь! И как говорил немецкий философ и драматург Иоганн Фридрих Шиллер: «Для хороших актеров нет дурных ролей», — поэтому играем, господа!.

Скажем сразу, для того, чтобы хорошо сыграть роль Жертвы, необходимо буквально поменять мировоззрение и полностью уйти в серость и бесперспективность. На самом деле, человек, который чаще всех попадает в драматический треугольник Карпмана в данной роли, имеет ярко выраженные характеристики психологического неблагополучия. Он затрудняется дать ответ о том, чего он на самом деле хочет, чувствуя себя полностью под властью внешних обстоятельств. Он также боится взять ответственность за свою жизнь. Его любимое занятие — сидеть на обочине жизни, критикуя всех вокруг и жалея себя бедного и несчастного. Наполненные жалостью к себе и своей жизни, они не всегда адекватно оценивают происходящие события и не в силах произвести какие-то изменения. Именно всем этим, они как магнитом притягивают Преследователя, который видит в них слабую и легкую добычу. Кстати, внутри они так же, как и Преследователь имеют боль, страх и стыд. Именно поэтому по ходу действий треугольника Карпмана они легко могут менять свою роль и становиться очень жестоким Преследователем. Доктор Стивен Карпман на основе теории транзактного анализа утверждал, что роль Жертвы сопоставима с типом Ребенка, больше травмированного, имеющего в своем багаже опыт эмоционального и физического насилия, точно так же, как и его гонитель. Однако Преследователь выбирает доминирующую позицию и его детские травмы перерастают в опыт назидания и нравоучений из позиции родителя, а Жертва, не сумев пережить детский негативный опыт, застревает в позиции угнетенного. Большая проблема Жертвы, затягивающая ее в драматическое взаимодействие – это полное отсутствие способности к принятию решений, будь то что-то серьезное, например, карьера или элементарный выбор фильма для вечернего просмотра. В подобных ситуациях они начинают искать помощника, того, кто примет решение за них и попадают в ловушку Преследователя. Кстати, именно Жертвы спешат помочь кому-то в сложной ситуации, так как они знают про трудности многое. Помогая другим, они отдают себя полностью, и под грузом ответственности и проблем еще глубже уходят в свой негативный мир.

Как и практически всё, позиция Жертвы формируется в детстве. С течением времени человек, ничего не меняя, просто уходит в эту роль с головой и это становится его обычной жизнью. Для таких людей попасть в треугольник Карпмана очень просто, они всегда имеют рядом своего Преследователя и Спасителя. Однако драматический треугольник на то и драматический, обстоятельства могут резко меняться, и Жертвой может стать каждый находящийся внутри геометрической фигуры. На самом деле без Жертвы самого треугольника может и не быть, так как на кого тогда будем нападать, и кого спасать? Таким образом получается, что именно Жертве отведена главная действующая роль этого театрализованного представления! Вокруг этого персонажа крутятся все события, а самое интересное, что даже если в процессе взаимодействия участники меняются ролями, опять же, всё возникает вокруг Жертвы! Как прекратить действие драматического треугольника? Главному персонажу необходимо покинуть сцену, и Спасатель останется без работы, а Преследователь пойдет искать нового главного действующего героя.

Понятно, что все это игра, но человек, склонный к попаданию в треугольник в роли Жертвы, на самом деле имеет некоторые проблемы, решив которые он снизит вероятность своего участия в драме. Давайте попробуем подумать, что можно сделать, чтобы изменить жизненную позицию. С одной стороны, изменение личностных жизненных установок и убеждений непростая задача, и иногда необходимо вмешательство специалиста, но очень многие люди справляются с этим самостоятельно. Самое главное, что необходимо сделать в первую очередь – это посмотреть на себя со стороны. Причем очень дистанцированно и серьезно. Можно воспользоваться видеокамерой, сходить на тематический тренинг или попросить лучшего друга сказать всю правду. Прямо всю! Вспомните себя во время участия в драматическом треугольнике. Посмотрите на себя со стороны: как вы выглядите; как двигаетесь; что говорите; какие эмоции демонстрируете? Если вы все "правильно" делаете, то вам должно стать немного конфузно за себя, ведь то, что вы увидите, вам вряд ли понравится. Уже после одного раза, человек в состоянии пересмотреть свои поведенческие реакции и установки, ибо мотивация хороша. После этого постарайтесь каждый день находить в своей жизни что-то позитивное и хорошее: отношение близких; похвала босса; прекрасный солнечный день; вкусная еда или интересная книга. Всегда можно найти что-то позитивное, и тем самым поставить себя на дорогу выхода из негатива. Потихоньку жизнь начнет меняться, заиграет новыми красками, и вы увидите, что быть Жертвой совсем не обязательно. Все это возможно, и очень многие люди проходили через подобные изменения. Самое главное – понимать теоретическую составляющую своих поступков и поведения, анализировать их и делать объективные выводы. Мы знаем про драматический треугольник Карпмана, и это знание помогает нам ответственно выстраивать коммуникацию, а также избегать деструктивного взаимодействия. Как когда-то сказал английский философ Фрэнсис Бэкон: «Знание само по себе — сила» - учитесь, открывайте новое, созидайте свою жизнь!

Модель Карпмана и методы работы с ней мы также разбираем на нашем курсе «Конфликты и драматический треугольник». Следите за анонсами данного курса и других программ на сайте.