Экзистенциальные данности – начало.

Мы запускаем цикл статей про экзистенциальные данности. В первой статье мы раскроем сам предмет обсуждения, немного погрузимся в историю возникновения экзистенций и рассмотрим их путь от философии в психотерапию. Было бы неправильно начать сразу писать про экзистенциальные данности, не выяснив откуда вообще пошло данное философское и психологическое течение.

Экзистенциальный вопрос берет свои корни из философских течений 20-го века. Так французский философ, лауреат Нобелевской премии по литературе Жан-Поль Сартр в 1943 году написал в своей работе: «Сущность человека не предшествует его существованию, он проектирует себя сам и обречен на свободу и ответственность, которую уже не может перекладывать на Бога». После второй мировой войны, данное философское течение медленно начинает трансформироваться в методологию и переходит в раздел психологии, а точнее психотерапии.

Австрийский психиатр, философ Виктор Франкл, после возвращения из нацистского концентрационного лагеря в 1946 году написал книгу под названием: «Человек в поисках смысла», где поднимает экзистенциально-социальные аспекты. В своем труде он вводит понятие «экзистенциальный вакуум», говоря о том, что в двадцатом веке, в связи с ростом прогресса и промышленной революцией, люди получили больше свободного времени, которое не знают как использовать. В связи с этим возникает вопрос бессмысленности бытия, который провоцирует у людей грусть и депрессию. Он писал: «Такие широко распространенные явления, как депрессия, агрессия и зависимость - непонятны, если мы не признаем лежащий в их основе экзистенциальный вакуум». В последствии он разрабатывает метод психотерапии под названием «логотерапия», которая заняла свою нишу в ряде экзистенциальных методов психологической работы и основным вопросом которой является поиск смысла существования.

В 50-х годах прошлого века известный американский психолог Ролло Рис Мэй, вдохновившись теорией Франкла, начинает популяризировать данный метод в Америке. Ролло Рис Мэй называет свой метод «экзистенциально-гуманистическим» подходом, который ложится в основу одноименной психотерапии. В свою очередь, экзистенциально-гуманистическая психотерапия – работает для изменения жизнедеятельности человека путем ее осознания, рассматривая жизнь данного субъекта в целом, все его шаги, поступки и действия. И тут уже можно говорить, о зарождении осознанности как результата психологической коррекции.

В 1980 году профессор психиатрии Стэнфордского университета, доктор медицины Ирвин Дэвид Ялом опубликовал свою самую знаменитую работу «Экзистенциальная психотерапия». В своем труде он предложил работать напрямую с «экзистенциальными данностями» жизни. По его мнению, это позволит сразу смотреть в корень проблемы, так как с подобными реалиями сталкиваются рано или поздно все люди. Осознание и принятие данностей поможет излечить душу человека. Экзистенциальные данности – это те вещи в жизни каждого, на которые мы никак не можем повлиять или изменить. Наше место и время рождения, наше бытие, жизнь, процесс угасания и смерть. Ведь рождение и смерть – те процессы, которые нам неподвластны, и каждый осознанно или подсознательно думает о них. Ялом, сродни ранним философам и религиозным направлениям, предлагал рассмотреть области напряженности, с которыми мы сталкиваемся, те особенности, которые будоражат наше сознание всегда. Напряженность между жизнью и смертью, межу одиночеством и связью с кем-то, свободой и ответственностью, смыслом и бессмысленностью. Все те области жизни, которые в философском значении мы не в силах изменить. Таким образом он сформулировал четыре основные экзистенциальные данности, которые явились отправным центром экзистенциального подхода в психотерапии.

Смерть – очевидная и лежащая на поверхности данность. Мы все умрем - все конечно! Каждый осознанно или нет задается данным вопросом и ищет ответ, тем самым продуцируя экзистенциальную тревогу на эту тему.
Одиночество или изоляция – мы приходим в этот мир одинокими и умираем тоже одинокими. Одиночество вызывает беспокойство, а контакт и принадлежность к обществу, себя не всегда оправдывают, что опять провоцирует страх одиночества – замкнутый тревожный цикл.
Свобода – каждый человек свободен! Ты каждый день сам делаешь выбор, только ты несешь ответственность за сделанный выбор и свои действия и это пугает. Не все готовы нести ответственность за свою жизнь.
Бессмысленность – есть ли смысл моего существования? Экзистенциально-философский вопрос, ответ на который пытаются найти многие, и чаще своего сталкиваются с экзистенциальной данностью бессмысленности бытия или экзистенциальным вакуумом.

Если погрузится в каждую данность, то мы поймем, что практически все жизненные вопросы сведены воедино – все наши страдания универсальны для всего человечества. Каждый индивидуум, в процессе своей жизни, пытается найти ответ на данные экзистенциальные вопросы, каждый для себя находит какие-то отправные точки и движется далее. С каждым годом, люди становятся все более осознанными, так как обращаются к решению своих экзистенциальных проблем. Кто-то получает свои ответы, кто-то разрабатывает свое мировоззрение и «жизненный кодекс», а кто-то в вечном поиске – и это все является движением к истине, субъективной истине каждого.

В последние годы именно экзистенциальный подход в терапии набирает максимальные обороты. По данным 2016 года на шести континентах, в 43 странах мира, насчитывалось 136 специализированных учреждений, занимающихся вопросами только экзистенциальной терапии. Данное направление, несет большое социальное значение и дает очень хорошие результаты в работе с людьми: находящимися в хосписах; страдающими раком и неизлечимыми заболеваниями; пожилыми людьми, проживающими в домах престарелых; теми, кто находиться в местах лишения свободы. Учитывая мировые события последних лет, растет количество «запутавшихся» людей, и в основе их проблем в первую очередь лежат конфликты, спровоцированные влиянием экзистенциальных данностей. По данным исследования Всемирной Организации Здравоохранения, проведенном в 2019 году, более 700 тыс. человек в год кончают жизнь самоубийством, на суицид приходится более чем одна из 100 смертей. А это данные до коронавируса, когда еще в мире все было более-менее. Также отмечается заметный рост изоляции. По данным американского издания The Atlantic, было опрошено 20 000 взрослых американцев, которые в большинстве заявили, что считают себя одинокими, а 40% считают себя абсолютно изолированными от других. В свою очередь, опрос, проведенный в этом году уже Американской психиатрической ассоциацией, показал, что четверо из десяти взрослых американцев, демонстрируют больший уровень тревожности, по сравнению с прошлым годом. Как мы видим, почти что все проблемы, выявленные экспертными организациями, так или иначе связаны с экзистенциальными данностями.

И в заключении, хочется подчеркнуть, что термин «экзистенциализм» образуется от латинского existentia – что в переводе означает существование. Таким образом, мы еще раз приходим к пониманию важности данной тематики, именно потому, что экзистенциальные данности проходят через всю нашу жизнь и наше существование. В то или иное время обнажая серьезные проблемы, на которые необходимо обратить внимание, в противном случае, наше существование будет не полным и ограниченным. Каждая данность, заслужила в нашем цикле отдельного подробного разбора, который будет осуществлен в последующих статьях – читайте и погружайтесь в мир экзистенций.