Рэкетные эмоции и что с ними не так?

Мы много писали о аутентичных эмоциях, а сейчас, давайте посмотрим на оборотную их сторону, на то, чем они маскируются и попробуем понять, насколько же опасно жить во власти рэкетных чувств. Как говорит теория, рэкетные чувства – это чувства замещающие аутентичные, настоящие чувства или потребности. Определение происходит от английского слова racket, самый известный нам перевод которого рэкет или вымогательство. Вымогательство, потому что эти чувства с самого детства помогают нам добиться родительского одобрения или так называемых «поглаживаний». Рэкетные чувства родом из детства, и они зачастую показывают модель поведения родителей, родительские запреты или одобрения. Так очень часто при общении родителей с ребенком мальчиком, мы слышим «Возьми себя в руки, мальчики не плачут!» и ребенок, для того, чтобы получить «поглаживание» от родителей замещает аутентичную печаль, например гневом. На следующий день, он уже не плачет от того, что соседский мальчишка отнял у него игрушку, а просто кидает в него лопатку, тем самым дает сдачи. Отце в восторге: «Настоящий мужик растет!» и в дальнейшем замещение аутентичных печали или страха, рэкетным гневом, очень даже приветствуется всей семьей. Мальчик вырастает под властью рэкетных эмоций и не может их отличить от истинных, так как паттерн поведения сформировался в раннем возрасте.  Тем самым рэкет это проигрывание закрепившихся детских стратегий поведения, причем тогда они были очень актуальными и пользовались максимальным одобрением значимых людей. С течением жизни, бывает, что эмоции наслаиваются одна на другую, а под воздействием внешних факторов поведенческая модель меняется. Сначала ребенок осознает, что гнев поощряется, потом он идет в школу и обстановка меняется, выражение рэкетного гнева может быть наказуемо, и он заменяет его на спокойствие или непоколебимость, выстраивая пирамиду рэкета. Таким образом, он еще глубже зарывает аутентичные эмоции, и для того, чтобы вытащить их наружу во взрослом возрасте, нужно будет пробираться через разные слои замещенных чувств.  

Если посмотреть на этот вопрос с точки зрения психотерапии, то невысказанные, замещенные, похороненные под слоями рэкетных эмоций истинные чувства, очень сложно вывести наружу. А если они не осознаны и не высказаны, залегают слишком глубоко, то они переходят к механизму соматизации и человек сталкивается с проблемами со здоровьем, есть очень много психосоматических заболеваний, которые как раз возникают из-за невысказанных аутентичных эмоций. В такой ситуации, когда человек обращается к обычному врачу с жалобой на болезнь, доктор лечит его тело, но результата нет, так как причина заложена в душе и эмоциональном состоянии. Если первопричина, а в нашем случае, замена истинных эмоций на рэкетные, не решена, болезнь будет прогрессировать – лечение может быть только комплексным.    

Также рэкетные эмоции, даже если человек, выглядит в них уверенным, смелым или невозмутимым при взаимодействии с окружающими не показывают искренности в коммуникации. Человек, во власти замещающих эмоций, производит странное впечатление, так как зачастую очень сильно расходятся его слова с жестами и мимикой. Каждый, кто хоть немного опирается на коммуникационные теории, может легко выявить расхождение и понять, что его визави носит эмоциональную маску, тем самым доверие к этому человеку будет снижено. 

Часто, в жизни, когда мы замещаем истинные чувства рэкетными, мы попадаем в неприятные ситуации, из-за деформации реальности и искажения времени. Давайте рассмотрим на примере. Как мы уже знаем, если говорить о аутентичных чувствах, истинных чувствах, то все они призваны решать проблемы в определенных временных промежутках нашей жизни. Так гнев — это эмоция настоящего и помогает нам справиться с тем, что есть в данный момент здесь и сейчас. Благодаря страху мы можем заботиться о нашем будущем и предотвращать что-то заранее, просто опираясь на чистое чувство страха. Печаль же родом из прошлого, и она продуцирует завершенность в нашей жизни, помогает закрыть и закончить ситуацию, попрощаться с ней и оставить ее в прошлом. А радость она вездесуща, она всегда может быть с нами и в настоящем, и в прошлом и будущем, просто нужно разрешить себе ее почувствовать. И теперь вспомнив это, вернемся к нашему примеру про рэкетные чувства. Некая Светлана, жила в неполной семье и при отсутствии отца выросла в достаточно жесткую и смелую женщину. В детстве ей приходилось справляться со множеством трудностей и выразить печаль или страх возможности не было, так как ее мама была, как она сама себя называла, «трусихой». Светлане с малолетства, часто приходилось брать на себя защиту семьи и дома. Страх она не признавала, и всегда была выше этого чувства, заменяя его гневом и действием. «А что делать, всем то нельзя быть трусихами!» - говорила она.  Вот и в тот злополучный день, она вышла из офиса с большой суммой денег, которую должна была привезти в другой город, так как Света была очень надежным сотрудником, руководство ей полностью доверяло. Света заказала такси в аэропорт, машина подъехала к офису, она села на заднее сиденье, и что-то ей показалось странным и в этом автомобиле, и в водителе и ей стало страшно. Совсем не часто в жизни она испытывала истинные, аутентичные эмоции, а сейчас именно настоящий страх шел откуда-то из солнечного сплетения и поднимался к горлу. Ее первая мысль была попросить остановить машину, сейчас, пока вокруг много людей и выйти из нее. Но Света, как и всегда в жизни, выкинула этот страх из головы и заменила его привычным рэкетным спокойствием и сдержанностью. «Ну что может со мной произойти днем в городе, да и таксист какой-то мелкий, ничего мне сделать не сможет!» - окончательно успокоил ее внутренний голос. Через некоторое время они выехали на загородное шоссе, и машина заметно снизила скорость. Света напряглась, но подумала логически, что, наверное, ограничение скорости. Вдруг таксист резко остановился. У обочины стоял крепкий парень, он открыл дверь авто, резко схватил Свету за куртку и вытащив из автомобиля, легко, закинул ее в кусты. Сел в такси и уехал вместе со Светиными вещами и сумкой с деньгами. Все произошло очень стремительно и Света не успела даже «пикнуть», как говорится. Соответственно, данная ситуация самым негативным образом сказалась на жизни и карьере Светланы, так как конечно-же после этого ее уволили. Давайте подумаем, а можно было бы этого избежать? Конечно да. Именно в тот момент, когда она ощутила истинную эмоцию страха, а страх, как мы помним заботится о нашем будущем. Именно тогда, если бы она пошла по пути аутентичных эмоций, она могла бы просто выйти из машины, предотвратить данную ситуацию и сохранить работу и карьеру. Но она выбрала годами отработанный путь рэкетных эмоций, подавила страх и проявила стойкость и бесстрашие, так как она делала всегда, но в этот раз рэкетные чувства сыграли с ней катастрофическую комбинацию. Это только один из примеров, когда рэкетные чувства играют с нами злые шутки. Можно привести много примеров и ни один из них, при рассмотрении, не будет положительно сказываться на нашем существовании.

Что же делать, чтобы выйти из-под влияния рэкетных эмоций на нашу жизнь? Если поведенческие стратегии сформировались и закрепились в раннем детском возрасте, то без помощи психотерапевта не обойтись. Он поможет во-первых осознать влияние замещающих чувств на жизнедеятельность и коммуникации. Во-вторых, вы сможете начать осознавать именно аутентичные эмоции. В-третьих, вы сможете научится фильтровать чувства и выражать их правильно, вдумчиво, что поможет вам избежать бездумных реакций и действий, тем самым выведет вас на новый уровень жизни и развития эмоционального интеллекта. Работа по предотвращению влияния на вашу жизнь рэкетных эмоций, это то, что нужно каждому, кто хочет обрести целостность и удовлетворенность своего существования. В этой статье мы описали рэкетные эмоции так как есть на самом деле и очень надеемся, что все вышенаписанное послужит стимулом в том, чтобы еще раз посмотреть на себя со стороны и встать на путь аутентичности.